Morgen: 9 km
Aften: 4km opvarmning + 6 x 1km på stranden (90 sek pause) + 3km afjog
22 km ialt på dagen
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Foto: Gudmand
På denne blog kan du følge Danmarks bedste mellemdistanceløber
Foto: Gudmand
PR 1500m 3.40.6 min.
Video
Morten nordisk mester i Cross, se her:
Blog-arkiv
-
▼
2009
(427)
-
▼
december
(36)
- Evaluering af ugen
- Træning d. 27 December
- Træning d. 26 December
- Træning d. 25 December
- Træning d. 24 December
- Træning d. 23 December
- Træning d. 22 December
- Træning d. 21 December
- Evaluering af ugen
- Træning d. 20 December
- Træning d. 19 December
- Træning d. 18 December
- Træning d. 17 December
- Træning d. 16 December
- Træning d. 15 December
- Træning d. 14 December
- Evaluering af ugen
- Træning d. 13 December
- Træning d. 12 December
- Træning d. 11 December
- Træning d. 10 December
- Træning d. 9 December
- Træning d. 8 December
- Træning d. 7 December
- Evaluering af ugen
- Træning d. 6 December
- Træning d. 5 December
- Træning d. 4 december
- Træning d. 3 december
- Træning d. 2 December
- Træning d. 1 December
- Træning d. 30 November
- Evaluering af ugen
- Træning d. 29 November
- Træning d. 28 November
- Træning d. 27 November
-
▼
december
(36)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar