Træning d. 9 December

Morgen: 9 km

Aften: 4 km opvarmning + 5 x 1km i Mindeparken med Jesper Faurschou (2 min pause)
2:45 (første 500 m rigtig hurtig for at simulere start på EM løb)
3:02
3:01
3:02
3:00

4 km afjog

Det føltes godt for os begge to, så jeg føler mig klar til weekenden.

22 km ialt på dagen