Morgen: 20 km med Jens Munk som er i Randers denne weekend for at vi kan træne sammen
(sidste 5 km progressivt: 3:43 , 3:41 , 3:35 , 3:30 , 3:27 min/km)
Aften: 10 km roligt med Jens
30 km ialt på dagen
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar