Foto: Gudmand

torsdag den 3. september 2009

Træning d. 12 August - Morten

Morgen: 5 km stille og roligt

Aften: 4 km opvarmning + 800 m til ABC i 1:53:63 + 4 km afjog

14 km ialt på dagen
Indsendt af kl.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar

Abonner på: Kommentarer til indlægget (Atom)