Foto: Gudmand

torsdag den 3. september 2009

Træning d. 15 August - Morten

4 km opvarmning + 3 x 400m (400m jog, 5min pause) + 4 km afjog

58.0 , 58.2 , 58.1 sek

Stadig sye i benene fra konkurrencen

10 km på dagen
Indsendt af kl.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar

Abonner på: Kommentarer til indlægget (Atom)