Foto: Gudmand

søndag den 10. oktober 2010

Træning d. 8 Oktober

Morgen: 15 km uden ur stille og roligt i Randers før afrejse til Kbh

Aften: 11 km med Them i Kbh i 4:09 min/km, vi mødte først Alex Puggaard og senere Tom Kristensen på vores løbetur. Hovedstaden er alligevel ikke så stor igen.

Stadig rimelig smadret.

26 km ialt på dagen

Ingen kommentarer:

Send en kommentar