Morgen: 4 km jog
Aften: 4 km opvarmning + 5000m i 14:38 min Nr. 1 + 4 km afjog
Vi joggede egentlig bare de første 4400m hvorefter Mikkel kleis satte fart på og med 200m rykkede jeg så og løb sub 27 på de sidste 200m. Igen stod slaget mellem mig og Hannibal og jeg vandt med ca. 1 sekund.
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar