Morgen: 16 km i 3:52 min/km, fra 10-15km mellem 3:44 -3:32 min/km
+ et par km på løbebånd på Aalborg Fysioterapiskole hvor Emil og jeg holdt foredrag om træning og blev filmet på løbebånd så de kunne undersøge noget biomekanik
Aften: 8 km i lortevejr
25 km på dagen
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar