Morgen: 10 km i 39:43 min
Aften:. 10 km uden ur + 6 x 10 sek bakkesprint + 2km jog til og fra massage
22 km ialt på dagen
søndag den 12. juli 2009
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
På denne blog kan du følge Danmarks bedste mellemdistanceløber
Ingen kommentarer:
Send en kommentar