Morgen: 4 km opvarmning, 10 km tempo i 33:09 min, 4 km afjog
Aften: 3 km jog ialt til og fra massage
21 km ialt på dagen
søndag den 12. juli 2009
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
På denne blog kan du følge Danmarks bedste mellemdistanceløber
Ingen kommentarer:
Send en kommentar