Morgen: 4 km løb
Aften: 4 km opvarmning, 1500m i 3:44:30 min, 4 km afjog
14 km på dagen
Overraskende godt løb til trods for mine baglårsproblemer. Og hvis der ikke havde været det store styrt midt i løbet som hægtede mig af førergruppen så var det blevet en sikker PR.
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar