Morgen: 4 km løb
Aften: 4 km opvarmning, 3000m i 8:22. nr. 2, 4 km afjog
15 km på dagen
Ok tilfreds med placeringen. Ethioperen var alt for god, han løb lige en 300m midt i løbet på 44 sekunder og så var det overstået. Jeg døjer stadig meget med min baglår og haser, og ved ikke helt hvad det er..
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar