Morgen: 4 km jog
Eftermiddag: 4 km opvarmning, 10 km Cross Warandeloop i Tilburg, Holland 31:41 min, blev nr. 8 og slog mange gode løbere, 4 km afjog
22 km ialt på dagen
tirsdag den 24. november 2009
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar