Foto: Gudmand

søndag den 7. februar 2010

Evaluering af ugen

Jeg er godt tilfreds med mine to kvalitetspas og en acceptabel mængde på 175 km. Jeg prøver nu på ikke at presse citronen for meget med min mængde, og kan da også godt mærke på kroppen at jeg ikke løber på bløde grus stier. Nu må der gerne komme noget tøvejr!
Indsendt af kl.

2 kommentarer:

  1. Thomas9. februar 2010 kl. 16.33

    Hej Morten
    Interessant at læse med på din blog. Har du tidligere i din blog skrevet noget om hvordan du strækker ud? Ellers må du gerne skrive lidt om det?

    SvarSlet
  2. Morten Munkholm10. februar 2010 kl. 22.37

    Hej Thomas,

    Jeg strækker ud efter de fleste af mine løbeture. Det er dog ikke noget specielt det jeg gør. Jeg strækker alle de store muskler i benene med fokus på baglåret. Jeg holder strækket ca. 30 sek og plejer at lave min serie foran fjernsynet så det ikke blir alt for kedeligt.

    Mvh Morten

    SvarSlet

Abonner på: Kommentarer til indlægget (Atom)