Træning d. 6 Februar

Morgen: 10 km

Aften: 4 km opvarmning + 7 x 1500m på asfalt (2 min pause) + 3,5 km afjog

4:24.6 , 4:30.2 , 4:19.0 , 4:28.5 , 4:22.0 , 4:30.0 , 4:22.0 min

Som man kan se så var der modvind på hver anden, men ellers var der gode forhold med en helt ryddet cykelsti uden sjap. Jeg er rigtig tilfreds med intervallerne og føler at jeg snart er klar til at løbe rigtig stærkt.

28 km ialt på dagen