Træning d. 24 Marts

Morgen: 9 km

Aften: 4 km opvarmning + 7 x 1km (90 sek pause) + 4 km afjog

3:01.0 , 2:59.0 , 2:54.5 , 2:59.1 , 2:54.8 , 2:57.2 , 2:54.4 min

24 km ialt på dagen