Morgen: 10 km + 5 x 10 sek bakkesprint
Aften: 15 km i 55:37 min, 3:43 min/km
25 km ialt på dagen
Hoster om morgenen og lidt om natten men ellers ikke så slemt.
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Foto: Gudmand
På denne blog kan du følge Danmarks bedste mellemdistanceløber
Foto: Gudmand
PR 1500m 3.40.6 min.
Video
Morten nordisk mester i Cross, se her:
Blog-arkiv
-
▼
2009
(427)
-
▼
oktober
(52)
- Evaluering af ugen
- Træning d. 25 Oktober
- Træning d. 24 Oktober
- Træning d. 23 Oktober
- Træning d. 22 Oktober
- Træning d. 21 Oktober
- Træning d. 20 Oktober
- Træning d. 19 Oktober
- Evaluering af ugen
- Træning d. 18 Oktober
- Træning d. 17 Oktober
- Træning d. 16 Oktober
- Træning d. 15 Oktober
- Træning d. 14 Oktober
- Træning d. 13 Oktober
- Træning d. 12 Oktober
- Evaluering af ugen
- Træning d. 11 Oktober
- Træning d. 10 Oktober
- Træning d. 9 Oktober
- Træning d. 8 Oktober
- Træning d. 7 Oktober
- Træning d. 6 Oktober
- Træning d. 5 Oktober
- Evaluering af ugen
- Træning d. 4 Oktober
- Træning d. 3 Oktober
- Træning d. 2 Oktober
- Træning d. 1 Oktober
- Træning d. 30 September
- Træning d. 29 September
- Træning d. 28 September
- Evaluering af ugen
- Træning d. 27 September
- Træning d. 26 September
- Træning d. 25 September
- Træning d. 24 September
- Træning d. 23 September
- Træning d. 22 September
- Træning d. 21 September
- Evaluering af ugen
- Træning d. 20 September
- Træning d. 19 September
- Træning d. 18 September
- Træning d. 17 September
- Træning d. 16 September
- Træning d. 15 September
- Træning d. 14 September
- Årsrapport 2008/2009
- Træning fra d. 7 til d. 13 September
- Træning fra d. 31 August til d. 6 September
- Træning fra d. 24 til 30 August
-
▼
oktober
(52)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar