4 km opvarmning
+ 5km til Ny-Randers løbet i 15:50 min
+ 3km
+ 10km til Ny-Randers løbet i 33:59 min
+ 4 km afjog
26 km ialt på dagen inkl. 2 løbsrekorder
onsdag den 7. oktober 2009
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
På denne blog kan du følge Danmarks bedste mellemdistanceløber
Ingen kommentarer:
Send en kommentar