Jeg holder nu aktiv pause frem til DT finalen så jeg kan træne hårdt lige efter finalen.
Mandag: 9 km
Tirsdag: 9 km
Onsdag: 9 km
Torsdag: 9 km
Fredag: Fri
Lørdag: 9 km
Søndag: 4 km opv. + 5.7 km motionsløb uden at gi den gas + 3 km afjog
58 km på ugen
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar