Morgen: 10 km i 3:55 min/km
Aften: 4 km opvarmning + 1 km i 3:16 min/km + 5 omgange 100m in&out i 6:19 min + 5km afjog
22 km ialt på dagen
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Foto: Gudmand
På denne blog kan du følge Danmarks bedste mellemdistanceløber
Foto: Gudmand
PR 1500m 3.40.6 min.
Video
Morten nordisk mester i Cross, se her:
Blog-arkiv
-
▼
2010
(315)
-
▼
juni
(31)
- Træning d. 25 Juni
- Træning d. 24 Juni
- Træning d. 23 Juni
- Træning d. 22 Juni
- Træning d. 21 Juni
- Evaluering af ugen
- Træning d. 20 Juni
- Træning d. 19 Juni
- Træning d. 18 Juni
- Træning d. 17 Juni
- Træning d. 16 Juni
- Træning d. 15 Juni
- Træning d. 14 Juni
- Evaluering af ugen
- Træning d. 13 Juni
- Træning d. 12 Juni
- Træning d. 11 Juni
- Træning d. 10 Juni
- Træning d. 9 Juni
- Træning d. 8 Juni
- Træning d. 7 Juni
- Evaluering af ugen
- Træning d. 6 Juni
- Træning d. 5 Juni
- Træning d. 4 Juni
- Træning d. 3 Juni
- Træning d. 2 Juni
- Træning d. 1 Juni
- Træning d. 31 Maj
- Evaluering af ugen
- Træning d. 30 Maj
-
▼
juni
(31)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar