Træning d. 24 Juni

Morgen: 10 km i 3:53 min/km

Aften: 4 km opvarmning + 1km i 3:10 min/km + 5 x 1000m (2 min pause) + 4 km afjog

Let iltoptagelses træning hvor jeg trak Emil Bruun på hans 800m intervaller.
2:50 , 2:52 , 2:50 , 2:52 , 2:51 min

24 km ialt på dagen