Morgen: 5 km i 4:05 min/km
Aften: 4 km opvarmning +1500m udtagelsesløb, vandt i 3:53.84 min + 8 km afjog
Løbet var selvfølgelig nemt, men pressede heller ikke citronen da jeg ikke var helt restitueret efter onsdagens løb.
19 km ialt på dagen
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar