4 km opvarmning + 800m i 1:57.1 min + 3 km afjog
4 km opvarmning + 1500m i ca. 4:01 min + 4 km afjog
18 km ialt på dagen
800 m var mega nem, men løbet blev desværre delt op i 2 heats så jeg kom i det dårlige pga. jeg var 2. mand. Jeg er ellers sikker på at jeg ville ha vundet 1. heat.
1500m vandt jeg men vi joggede vi bare og løb de sidste 120 m hurtigt. Følte mig godt tilpas og spurten var meget afslappet uden at jeg spændte i hele kroppen.
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar