4 km opvarmning, 1200 m test i 3:06.1 min, 4 km afjog + 6 x 10 sek bakkesprint
Split tider: 62, 63, 61 sek
10 km på dagen
Orkan vind på Langvang!
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Foto: Gudmand
På denne blog kan du følge Danmarks bedste mellemdistanceløber
Foto: Gudmand
PR 1500m 3.40.6 min.
Video
Morten nordisk mester i Cross, se her:
Blog-arkiv
-
▼
2009
(427)
-
▼
maj
(33)
- Træning d. 27 Maj - Morten
- Træning d. 26 Maj - Morten
- Træning d. 25 Maj - Morten
- Evaluering af ugen:
- Træning d. 24 Maj - Morten
- Træning d. 23 Maj - Morten
- Træning d. 22 Maj - Morten
- Træning d. 21 Maj - Morten
- Træning d. 20 Maj - Morten
- Træning d. 19 Maj - Morten
- Træning d. 18 Maj - Morten
- Evaluering af ugen:
- Træning d. 17 Maj - Morten
- Træning d. 16 Maj - Morten
- Træning d. 15 Maj - Morten
- Træning d. 14 Maj - Morten
- Træning d. 13 Maj - Morten
- Træning d. 12 Maj - Morten
- Træning d. 11 Maj - Morten
- Evaluering af ugen:
- Træning d. 10 Maj - Morten
- Træning d. 9 Maj - Morten
- Træning d. 8 Maj - Morten
- Træning d. 7 Maj - Morten
- Træning d. 6 Maj - Morten
- Træning d. 5 Maj - Morten
- Træning d. 4 Maj - Morten
- Evaluering af ugen
- Træning d. 3 Maj - Morten
- Træning d. 2 Maj - Morten
- Træning d. 1 Maj - Morten
- Træning d. 30 April - Morten
- Træning d. 29 April - Morten
-
▼
maj
(33)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar