Foto: Gudmand

mandag den 25. maj 2009

Træning d. 23 Maj - Morten

Morgen: 4 km opvarmning og 4 km afjog

5 x 200m (45 sek, 200 m løb imellem)

28.1 , 28.1 , 27.5 , 27.4 , 26.7 sek

10 km ialt på dagen
Indsendt af kl.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar

Abonner på: Kommentarer til indlægget (Atom)