6,5 km opvarmning og 3 km afjog
Vandt Fladbroløbet (5,6 km) i 17:09 min (3:04 min/km), forbedring af min egen rekord på 13 sekunder. Min kæreste Susanne vandt dagens slutspurtspræmie pga. hendes overlegne slutspurt!!
15 km ialt på dagen
Meget snottet idag.. Var ikke helt sikker på at stille op.
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar