Foto: Gudmand

onsdag den 28. juli 2010

Træning d. 20 Juli

Middag: 4 km opvarmning, 3 x 200m + 1 x 600m (30 sek pause), 4 km afjog

27.0 , 30.4 , 30.0 , 1:24.6 min

10 km ialt på dagen
Indsendt af kl.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar

Abonner på: Kommentarer til indlægget (Atom)