Morgen: 9 km i 4:03 min/km
Aften: 4 km + 1km tærskel opvarmning + 2000m 100m in/out i 6:20 min + 4 km afjog
20 km ialt på dagen
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Foto: Gudmand
På denne blog kan du følge Danmarks bedste mellemdistanceløber
Foto: Gudmand
PR 1500m 3.40.6 min.
Video
Morten nordisk mester i Cross, se her:
Blog-arkiv
-
▼
2010
(315)
-
▼
maj
(34)
- Træning d. 29 Maj
- Træning d. 28 Maj
- Træning d. 27 Maj
- Træning d. 26 Maj
- Træning d. 25 Maj
- Træning d. 24 Maj
- Evaluering af ugen
- Træning d. 23 Maj
- Træning d. 22 Maj
- Træning d. 21 Maj
- Træning d. 20 Maj
- Træning d. 19 Maj
- Træning d. 18 Maj
- Træning d. 17 Maj
- Evaluering af ugen
- Træning d. 16 Maj
- Træning d. 15 Maj
- Træning d. 14 Maj
- Træning d. 13 Maj
- Træning d. 12 Maj
- Træning d. 11 Maj
- Træning d. 10 Maj
- Evaluering af ugen
- Træning d. 9 Maj
- Træning d. 8 Maj
- Træning d. 7 Maj
- Træning d. 6 Maj
- Træning d. 5 Maj
- Træning d. 4 Maj
- Træning d. 3 Maj
- Evaluering af ugen
- Træning d. 2 Maj
- Træning d. 1 Maj
- Træning d. 30 April
-
▼
maj
(34)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar