Morgen: Test på Idræt i forbindelse med Jakob Hoffmanns bachelorprojekt.
3 km opvarmning + 5 x 5min AT test (16-20km/t) + Max test (med fejl i målingerne, måtte derfor lave den igen.) + 1km jog + Nr.2 Max test + 3 km afjog
Aften: 9 km i 4:05 min/km
28 km ialt på dagen
mandag den 10. maj 2010
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar