Middag: 4 km opvarmning + 5 x 1000m på Skive stadion (3 min, 400m jog pause) + 5 km afjog
Fuldstændig sindssyg vind!! 2:48, 2:48 , 2:50 , 2:50 , 2:48 min
Jeg kan ikke huske hvornår jeg har trænet under så vanvittige vindforhold.. Det blev sgu et hårdt pas!
Aften: 8 km
23 km ialt på dagen
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
og det er de 1000m ere du ikke ville fortælle om !!! dem skal du altså ikke være flov over.
SvarSlethilsen Niels Kim