Træning d. 31 Marts

Formiddag: 4 km opvarmning + 15 x 400m (2 min, 200m jog pause) + 4km afjog

64.9 , 63.5 , 63.9 , 64.4 , 62.7 , 63.1 , 63.4 , 63.5 , 63.4 , 64.1 , 62.2 , 62.8 , 61.9 , 62.7 , 62.7 sek

63.3 sek i snit.

Aften (i sommerhus ved Venø Bugt): 8 km i 4:10 min/km

24 km ialt på dagen