Træning d. 6 April

Morgen: 9 km

Aften: 4 km opvarmning + 20 x 200m (200m jog på 60 sek) + 4 km afjog

28.6 , 29.6 , 29.2 , 29.1 , 29.2 , 29.0 , 29.4 , 29.1 , 29.3 , 29.6, 29.5 , 29.9 , 29.2 , 29.5 , 29.6 , 29.5 , 30.0 , 29.5 , 29.3 , 28.9 sek

Snit = 29.35 sek

25 km ialt på dagen