Træning d. 2 April - Morten

Morgen: 8 km i 32:44 min, 4:05 min/km

Aften: opvarmning 4 km, 15 x 400m (2min, 200m jog pause), 4km afjog

64.0 , 64.5 , 64.7 , 63.8 , 64.2 , 65.2 , 64.7 , 65.3 , 63.6 , 62.5 , 62.4 , 63.3 , 61.0 , 63.9 sek

Træning sammen med Jakob Hoffmann, Jesper H og Emil Bruun.
Fik bud på at løbe stille og roligt de første 10 stk, og fik så lov til at løbe lidt hurtigere de sidste 5. Ikke et super hårdt pas.

ialt på dagen 24 km