opvarmning 4km + 5 x 1000m (3min pause, 200m jog) + 4km afjog
2:44.3 , 2:44.8 , 2:44.5 , 2:44.4 , 2:41.6 min
Hård træning, men godt vejr!
ialt på dagen 13-14 km
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Foto: Gudmand
På denne blog kan du følge Danmarks bedste mellemdistanceløber
Foto: Gudmand
PR 1500m 3.40.6 min.
Video
Morten nordisk mester i Cross, se her:
Blog-arkiv
-
▼
2009
(427)
-
▼
april
(35)
- Træning d. 28 April - Morten
- Træning d. 27 April - Morten
- Evaluering af ugen
- Træning d. 26 April - Morten
- Træning d. 25 April - Morten
- Træning d. 24 April - Morten
- Træning d. 23 April - Morten
- Træning d. 22 April - Morten
- Træning d. 21 April - Morten
- Træning d. 20 April - Morten
- Træning lørdag 18/4-09 - Emil
- Evaluering af ugen
- Træning d. 19 April - Morten
- Træning d. 18 April - Morten
- Træning d. 17 April - Morten
- Træning d. 16 April - Morten
- Træning d. 15 April - Morten
- Træning d. 14 April - Morten
- Træning d. 13 April - Morten
- Evaluering af ugen
- Træning d. 12 April - Morten
- Træning d. 11 April - Morten
- Træning d. 10 April - Morten
- Træning d. 9 April - Morten
- Træning d. 8 April - Morten
- Træning d. 7 April - Morten
- Træning d. 6 April - Morten
- Evaluering af ugen
- Træning d. 5 April - Morten
- Træning d. 4 April - Morten
- Træning d. 3 April - Morten
- Træning d. 2 April - Morten
- Træning d. 1 April - Morten
- Træning d. 31 Marts - Morten
- Træning d. 30 Marts - Morten
-
▼
april
(35)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar