Morgen: 25 km på sne og asfalt
Eftermiddag: Rejse til Sydafrika
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Foto: Gudmand
På denne blog kan du følge Danmarks bedste mellemdistanceløber
Foto: Gudmand
PR 1500m 3.40.6 min.
Video
Morten nordisk mester i Cross, se her:
Blog-arkiv
-
▼
2010
(315)
-
▼
januar
(37)
- Træning d. 29 Januar
- Træning d. 28 Januar
- Træning d. 27 Januar
- Træning d. 26 Januar
- Traening d. 25 Januar
- Evaluering af ugen
- Traening d. 24 Januar
- Traening d. 23 Januar
- Traening d. 22 Januar
- Traening d. 21 Januar
- Traening d. 20 Januar
- Traening d. 19 Januar
- Traening d. 18 Januar
- Evaluering af ugen
- Traening d. 17 Januar
- Traening d. 16 Januar
- Traening d. 15 Januar
- Traening d. 14 Januar
- Traening d. 13 Januar
- Traening d. 12 Januar
- Traening d. 11 Januar
- Evaluering af ugen
- Traening d. 10 Januar
- Træning d. 9 Januar
- Træning d. 8 Januar
- Træning d. 7 Januar
- Træning d. 6 Januar
- Træning d. 5 Januar
- Træning d. 4 Januar
- Evaluering af ugen
- Træning d. 3 Januar
- Træning d. 2 Januar
- Træning d. 1 Januar
- Træning d. 31 December
- Træning d. 30 December
- Træning d. 29 December
- Træning d. 28 December
-
▼
januar
(37)
hej morten..
SvarSlethvad skal du løbe i sydafrika..??
Hej Morten,
SvarSletHvad er dit pace på dine lange ture?
I Sydafrika skal jeg stadig loebe en del kilometer, men proeve paa at loebe nogle lange intervaller ogsaa. Altsaa at faa lidt mere kvalitet i traeningen. Tempoet bliver dog ikke vanvittigt da jeg er i knap 2100 meters hoejde saa det er lidt haardt.
SvarSletHjemme i Danmark er mit tempo paa lange ture ca. 4:00 min/km maaske lidt hurtigere