Morgen: 10 km i 37:38 min, 3:48 min/km
Aften: 10 km i 37:56 min, 3:50 min/km inkl. 5 x 200m strides ca. 32 sek + 10 x 10 sek bakke sprint
ialt 20 km på dagen
torsdag den 12. februar 2009
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
På denne blog kan du følge Danmarks bedste mellemdistanceløber
Ingen kommentarer:
Send en kommentar