Foto: Gudmand

onsdag den 4. februar 2009

Træning d. 4 Februar - Morten

Morgen: 12 km i 45:40 min, ca. 3:48-49 min/km (i snevejr)

Aften: 10 km i 38:30 min, 3:51 min/km + 10 x 10 sek bakkesprint

ialt på dagen 22 km
Indsendt af kl.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar

Abonner på: Kommentarer til indlægget (Atom)