Morgen: 12 km i 45:42 min, 3:49 min/km
Aften: 10 im i 38:07 min, 3:49 min/km inkl. 5x200m i ca. 32 sek + 10 x 10 sek bakkesprint
ialt 22 km på dagen
søndag den 1. februar 2009
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
På denne blog kan du følge Danmarks bedste mellemdistanceløber
Ingen kommentarer:
Send en kommentar