Morgen: 10 km i 40 min grundet snedække
Aften: stabilitet + styrke for benene + 10 km i 39:20 min på løbebånd
ialt 20 km på dagen
søndag den 22. februar 2009
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
På denne blog kan du følge Danmarks bedste mellemdistanceløber
Ingen kommentarer:
Send en kommentar