Foto: Gudmand

mandag den 2. marts 2009

Træning d. 1 Marts- Morten

Morgen: 5km i 20:30 min, 4:06 min/km

Aften: opvarmning. 4km + teknik og stigninger, 4 km afjog

1500 meter DM-Inde nr. 2 i 3:53 min

15 km i alt på dagen
Indsendt af kl.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar

Abonner på: Kommentarer til indlægget (Atom)