Morgen: 12 km i 47:12 min, 3:56 min/km
Aften: opv. 2km og afjog 2km
Hæk teknik + stabilitet + styrke og plyometri
ialt 16 km på dagen
tirsdag den 3. marts 2009
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
På denne blog kan du følge Danmarks bedste mellemdistanceløber
Ingen kommentarer:
Send en kommentar