Morgen: 12 km i ca. 3:52 min/km
Aften: løb til og fra hallen (2km) + stabilitet, hæk teknik, styrke og plyometri
ialt på dagen 14km
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Foto: Gudmand
På denne blog kan du følge Danmarks bedste mellemdistanceløber
Foto: Gudmand
PR 1500m 3.40.6 min.
Video
Morten nordisk mester i Cross, se her:
Blog-arkiv
-
▼
2009
(427)
-
▼
marts
(36)
- Evaluering af ugen
- Træning d. 29 Marts - Morten
- Træning d. 28 Marts - Morten
- Træning d. 27 Marts - Morten
- Træning d. 26 Marts - Morten
- Træning d. 25 Marts - Morten
- Træning d. 24 Marts - Morten
- Træning d. 23 Marts - Morten
- Evaluering af ugen - Morten
- Træning d. 22 Marts - Morten
- Træning d. 21 Marts - Morten
- Træning d. 20 Marts - Morten
- Træning d. 19 Marts - Morten
- Træning d. 18 Marts - Morten
- Træning d. 17 Marts - Morten
- Træning d.16 Marts - Morten
- Evaluering af ugen - Morten
- Træning d. 15 Marts - Morten
- Træning d. 14 Marts - Morten
- Træning d. 13 Marts - Morten
- Træning d. 12 Marts - Morten
- Træning d. 11 Marts - Morten
- Træning d. 10 Marts - Morten
- Træning d. 9 Marts - Morten
- Evaluering af ugen - Morten
- Træning d. 8 Marts - Morten
- Træning d. 7 Marts - Morten
- Træning d. 6 Marts - Morten
- Træning d. 5 Marts - Morten
- Træning d. 4 Marts - Morten
- Træning d. 3 Marts - Morten
- Træning d. 2 Marts - Morten
- Evaluering af ugen og DM-inde
- Træning d. 1 Marts- Morten
- Træning d. 28 Februar - Morten
- Træning d. 27 Februar - Morten
-
▼
marts
(36)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar