Morgen: 10 km 4:00 min/km + isbad
Aften: Haekteknik og styrke (complex traening) + 8 km 3:54 min/km + isbad
Folte mig godt lobende, er ved at vende mig til hojden.
Ialt 18 km
onsdag den 14. januar 2009
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar