Foto: Gudmand

onsdag den 28. januar 2009

Træning fredag 23/1-09 Emil

Morgen: 8 km i 4:10 min/km + fysøvelser + isbad

Aften: Styrke complextræning + 10 km i 3:58 min/km + isbad

Ialt 18 km
Indsendt af kl.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar

Abonner på: Kommentarer til indlægget (Atom)