Morgen: Ondt i hasen efter sprint, tog derfor til fys. Isbad
Aften: 4,5 km opvarm + 8 km tempo tur + 4,5 km afjog + isbad
Hasen havde det bedre.
Ialt 17 km
fredag den 23. januar 2009
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
På denne blog kan du følge Danmarks bedste mellemdistanceløber
Ingen kommentarer:
Send en kommentar