Morgen: 9 km 4:05 min/km + isbad
Aften: Styrkeprogram - complex traening + 11 km 3:43 min/km + isbad
Ialt 20 km
onsdag den 21. januar 2009
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
På denne blog kan du følge Danmarks bedste mellemdistanceløber
Ingen kommentarer:
Send en kommentar